YOGA za pokret s lakoćom

Joga ima raznih vrsta, a mnoge su prilagođene suvremenom svijetu. Na satu Yoge ući ćete u svijet asana i disanja ili skladnog pokreta i daha. Ovo je trening za početnike ali istraživače koje se vraćaju k sebi, u fit formu ili mentalno jer žele otpusiti kaos i nelagodu. Trener pažljivo grupu vodi iz položaja u položaj, dajući smjernice za pokret i disanje. Redovitim vježbanjem promatraj kako se tvoje tijelo transformira: postaje jače, fleksbilnije, snažnije, izdržljivije… Joga poboljšava rad metabolizma, držanje, ublažava stres. Jače tijelo, jači um. Namijenjena je svima koji žele poboljšati svoje trenutno zdravlje (kod nesanice, umora,..), izgraditi vretenaste mišiće i osnažiti cijelo tijelo. Nuspojava ovog treninga – bolje držanje i  fantastičan osjećaj! Cijeli svijet je zaljubljen u Jogu – saznaj zašto!

 

 

Klikni na sliku!