SPINNING

Spinning je trening na dvoranskim biciklima koji su posebno kreirani. Djeluje u više faza: zagrijavanje, izdržljivost, snaga, intervali i maraton. Mogu ga voziti trudinice i ljudi u oporavku nakon operacije jer svatko prati svoje mogućnosti. Na satu se može izgubiti 400- 600 Kcal. Idealan je za kardiovaskularni sustav, za jačanje nogu. Žene ga obožavaju, baš kao i trkači, maratonci,… Izazovi svaki trening svoje granice i napreduj! Preporuka: priprema za skijanje, kod osoba koje žele smršavjeti, reducirati celulit,..

Klikni na sliku!