PILATES

Pilates je niz kontroliranih vježbi koje jačaju cijelo tijelo, posebno: trbuh, leđa, zdjelični pojas. Pilates jača fleksibilnost, ravnotežu i snagu, stoga olakšava svakodnevne aktivnosti. Prakticiranjem pilatesa korigira se držanje, jačaju mišići leđa (smanjuje bol i napetost),  umanjuje stres, vraća sklad,..

Klikni na sliku!