HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) je kardiovaskularni oblik vježbanja koji drastično skraćuje vrijeme treninga jer povećava ukupan broj potrošenih kalorija, mišićnu izdržljivost, ubrzava metabolizam i čuva mišićnu masu. U treningu se izmjenjuju kratkotrajni intervali visokog intenziteta (npr. sprint) s intervalima niskog intenziteta / aktivnog oporavka (npr. hodanje). Savjet za početnike  – prilagodite trajanje svojim mogućnostima!

Prijavite se na besplatnu promo radionicu vodećeg svjetskog fitness programa

LES MILLS BODYPUMP
Subota, 27.04.2019 u 18,30h
Kliknite na link BODYPUMP prijava 

Prvi puta dolazite? Nema problema. Organizirati ćemo razgovor sa trenerom i prilagoditi trening Vama.